Ważne wydarzenia
Krab wciąż największym klubem nurkowym w Polsce

 Kolejna Złota Blacha za zwycięstwo w rankingu KDP ZG PTTK.

2017-01-25

Sekcja freedivingowa

 

Krabowa sekcja freedivingowa to najlepsza okazja do trenowania freedivingu w Krakowie pod okiem Mistrza Polski przez niemal cały rok akademicki. Sekcja freedivingowa to cotygodniowe treningi od listopada do połowy maja . W tym czasie ilość i zakres treningów znacznie przekracza minimum programowe kursu PZOB, który rozpisany jest na 5 dni szkoleniowych, a więc tyle ile przypada na jeden miesiąc spotkań sekcji.

 

Krabowi freediverzy odnoszą sukcesy na zawodach ogólnopolskich jak i międzynarodowych. Uzyskać wysoki wynik podczas zawodniczego debiutu w pierwszym sezonie treningów? W Krabie nie ma rzeczy niemożliwych. Jestesmy dumni z rosnącej w siłę – i to w tak spektakularny sposób - jedynej w swoim rodzaju sekcji freedivingowej w Krakowie. U dołu strony tabela z wynikami osiąganymi przez Krabowych freediverów. 

Treningi sekcji freedivingu odbywają się na basenie TS Wisła pod okiem  naszych, krabowych Instruktorów Freedivingu - Romana Walczyka, Pawła Łabaja oraz Sylwestra Wójcika:

Grupa początkująca - poniedziałek 2130 - 2215,
Grupa zaawansowana - czwartek 2000 - 2045

 

PŁETWONUREK NURKUJĄCY Z ZATRZYMANYM ODDECHEM KDP/CMAS (PZOB) Poziom basenowy

Zakres szkolenia: Uczestnik kursu zdobywa wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne umożliwiające bezpieczne nurkowanie freedivingowe na basenie.

 Do ukończenia szkolenia  PZOB niezbędne jest uzyskanie następujących umiejętności:

 1. STA (Static Apnea) statyczne wstrzymanie oddechu – 1’ 30”.

2. DNF (Dynamic Apnea No-Fins) dynamika bez płetw – 15 m.

3. DYN (Dynamic Apnea With Fins) dynamika w płetwach – 25 m.

Warunki uczestnictwa w kursie:  ukończone 16 lat, umiejętność pływania w stopniu wystarczającym (ocena instruktora), zgoda rodziców lub opiekunów prawnych w przypadku osób niepełnoletnich na odbycie kursu,  brak przeciwwskazań zdrowotnych

Przebieg szkolenia PZOB: Zajęcia teoretyczne (7,5 godziny) i zajęcia praktyczne (10 godzin) należy przeprowadzić w ciągu minimum 5 dni szkoleniowych. Zajęcia praktyczne obejmują minimum 4 próby statyczne wstrzymania oddechu, 5 prób dynamiki w płetwach i 5 prób dynamiki bez płetw.

 

PŁETWONUREK NURKUJĄCY Z ZATRZYMANYM ODDECHEM KDP/CMAS (PZO 1) poziom 1

Zakres szkolenia: Uczestnik kursu zdobywa wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne umożliwiające bezpieczne nurkowanie freedivingowe na basenie i wodach otwartych.

Do ukończenia szkolenia niezbędne jest uzyskanie następujących umiejętności:

1. STA (Static Apnea) statyczne wstrzymanie oddechu – 1’ 30”.

2. DNF (Dynamic Apnea No Fins) dynamika bez płetw – 15 m.

3. DYN (Dynamic Apnea With Fins) dynamika w płetwach – 25 m.

4. Nurkowanie na głębokość 8 m.

Warunki uczestnictwa w kursie: ukończone 16 lat, umiejętność pływania w stopniu wystarczającym (ocena instruktora), zgoda rodziców lub opiekunów prawnych w przypadku osób niepełnoletnich na odbycie kursu, brak przeciwwskazań zdrowotnych

Przebieg szkolenia PZO 1: Zajęcia teoretyczne (7,5 godziny) i zajęcia praktyczne (10 godzin) przeprowadzone w ciągu minimum 5 dni szkoleniowych. Zajęcia praktyczne obejmują minimum 4 próby statyczne wstrzymania oddechu, 5 prób dynamiki w płetwach i 5 prób dynamiki bez płetw. Kurs może być prowadzony na basenie i wodach otwartych o dostatecznie dobrej widoczności lub tylko na wodach otwartych.

Pływanie dynamiczne w płetwach - jedna z konkurencji rozgrywanych podczas basenowych mistrzostw polski we freedivingu.

 fot. Rafał Meszka, www.meszka.com

 

Nasze postępy i osiągnięcia w poszczególnych konkurencjach: 

Pływanie dynamiczne w płetwach (Dynamic Apnea With Fins - DYN):
    tabela wyników kobiet
    tabela wyników mężczyzn
Pływanie dynamiczne bez płetw (Dynamic Apnea Without Fins - DNF):
    tabela wyników kobiet
    tabela wyników mężczyzn
Statyczne wstrzymanie oddechu (Static Apnea - STA):
    tabela wyników kobiet
    tabela wyników mężczyzn
Stały balast (Constant Weight Apnea - CWT):
    tabela wyników kobiet
    tabela wyników mężczyzn

Wyniki "na gorąco" znajdują się w "tabelce" na naszym forum.

 

W roku 2014 w ramach obchodów jubileuszu 50-lecia Klubu AKP Krab AGH był organizatorem Mistrzostw Polski we freedivingu


Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do spróbowania swoich sił - aby się zapisać wystarczy zgłosić sie do Klubu.